こんにちは！ｏｇａです！ 最近は暑くなってきましたね。 つい先日まで恐ろしい寒さだったのに。。。(笑) 最近は正直半袖でもいいんじゃないかって思って過ごしてました。 さて、今回は【筋トレエリートがやっている最強の食べ方】という本について書いてい…

こんにちは！ｏｇａです！ 先日、高円寺にあるアール座読書館というカフェに行ってきました。 店の名の通り読書をすることに特化したカフェでした。 店内では、雑談は会話はＮＧとなっていました。そのため、落ち着いたBGMが店内に響いていて居心地のいいと…