こんにちは！ｏｇａです！ 最近は暑くなってきましたね。 つい先日まで恐ろしい寒さだったのに。。。(笑) 最近は正直半袖でもいいんじゃないかって思って過ごしてました。 さて、今回は【筋トレエリートがやっている最強の食べ方】という本について書いてい…