感情リセット術（紹介）

こんにちはｏｇａです！

いろいろと忙しく更新が遅くなりました！

2日に一回ブログを更新することを目標にしているのですがなかなか難しいものですね(笑)

今回は、感情リセット術という本を紹介していきたいと思います。

この本も前回と同じ樺沢紫苑さんの本になります。前回のアウトプット大全がとてもためになった本だったので紫苑さんの別の本も買って見ました(笑)

今回の本も、とてもためになる本でした！

それでは、魅力を伝えていきたいと思います！

魅力１

ストレスが溜まっても解決方法がわかるようになるためストレスがたまりずらくなる！

ストレスというのは、解決方法や対処方法がわかると、たまりずらくなることがわかっています。

ストレスを感じた時、誰かに相談しようという考えがある人とその考えがない人では、ストレスの量が異なるということですね！

魅力２

目標の上手な作り方や大切さがわかりやすく書かれている！

目標をたてることが大事だってわかっているけど達成できないし継続できないっていう人におすすめです。

自分も目標をたてたものの達成できず逆に自信がなくなるということがありました。しかし、それは目標が高すぎたり期間が長すぎたりとさまざまな要因がありました。

そのことに気が付いたのはこの本のおかげです。今は、コツコツと目標を達成して自信をつけています！

今回は、ここで終わりたいと思います！感情リセット術の続きは後日更新したいと思います。

最後まで見てくれてありがとうごさいました！